BeweegFit, woensdag 18/11 online van 10.30u-11.00u. In verband met de tijdelijke sluiting van het Inloophuis zal de activiteit Beweegfit in ieder geval woensdag 18 november online gegeven worden door onze fysio Sonja de Vlaming. Deelnemers kunnen deelnemen via Zoom of Facebook. Zoom: Om deel te nemen via Zoom dient u Zoom zelf ook (eerst) geïnstalleerd…
Instructievideo’s Beweegfit! Onze fysio instructrice Sonja heeft een aantal video’s gemaakt met instructie, zodat u vanuit huis ‘BeweegFit’ zelf mee kunt doen. De video’s beginnen allemaal met een algemene instructie en gaat dan verder met oefeningen. Klik hieronder op de verschillende video’s: INSTRUCTIEVIDEO 1 INSTRUCTIEVIDEO 2 INSTRUCTIEVIDEO 3
Natuurwandelingen! We wandelen wekelijks op vrijdag tussen 11.00 uur en 12.00 uur en starten steeds vanaf een leuke buiten locatie. Klik op agenda voor de actuele vertreklocaties! Eén keer per maand maken we er een echte natuurwandeling van, waarbij de wandeling onderweg voorzien wordt van allerlei weetjes over wat we in de natuur onderweg tegenkomen.…
Online Workshop Stoelyoga, nieuwe oefening. Anne van Leeuwen geeft al vanaf de opening stoelyoga bij het inloophuis. Een les die druk bezocht wordt en waar hele positieve reacties op komen. Anne heeft een nieuwe stoelyoga les gemaakt en online gezet, speciaal voor het inloophuis! Dank je wel Anne.
Mindfulness, luisterfragment. Om mensen eerst op een korte manier kennis te laten maken met Mindfulness en wat dat met angstgevoelens etc. doet vindt u hieronder een geluidsfragment Mindfulness. In deze meditatie kunt u ervaren hoe je op een andere manier met angst om kunt gaan. Hoe Mindfulness dus kan helpen in deze voor u wellicht…
Bewegingsworkshop door oncologisch fysiotherapeut In de laatste nieuwsbrief van het IPSO, onze overkoepelende organisatie, staat weer veel informatie en bruikbare tips. Kijk gerust eens op de site van het IPSO (www.ipso.nl) voor meer informatie. Ook vind je onderstaand bericht over een bewegingsworkshop die je gewoon thuis kan volgen. Blijf bewegen Bewegen bij kanker is sterk…
Hierbij weer een nieuwe online workshop, dit keer van Kees de Jong, onze docent tekenen/schilderen. Op bijgevoegde foto’s zie je in stappen voor het maken van een aquarel. Heb je vragen over deze opdracht, mail dan gerust met Kees! dejongartschool@gmail.com. Veel schilderplezier! Hallo lieve kunstenaressen van het Inloophuis. Het is niet leuk om in deze…
Wat kan Tai chi en Qi Gong voor mij betekenen? Dat is het thema van de workshop over Tai Chi en Qi Gong, die helaas niet door kon gaan. Momenteel is een fysieke les even niet mogelijk, maar in deze dagen kunnen wij ons toch zelf actief bezig houden met de Tai Chi en Qi…
Simone de Bruin geeft al geruime tijd workshops bij het inloophuis om ontspannen te leren ademen. Nu kunnen we ons voorstellen dat in deze onzeker nare tijd er makkelijk stress om de hoek kan komen kijken. We zijn heel blij dat Simone onderstaande hulp en tips met ons heeft willen delen, dank je Simone🙏 Ook…
Online Workshop Stoelyoga Anne van Leeuwen geeft al vanaf de opening stoelyoga bij het inloophuis. Een les die druk bezocht wordt en waar hele positieve reacties op komen. Anne voelt zich erg betrokken bij het inloophuis en heeft daarom een stoelyoga les online gezet speciaal voor het inloophuis! Dank je wel Anne voor je betrokkenheid.
