Klik hier voor het online dagprogramma op 4 februari. Aanmeldingen via patio@erasmusmc.nl Meer informatie over de workshop/docent: Ga op de website van Inloophuis De IJssel naar ‘agenda’ – 4 februari!
Lees verder!BEWEGEN EN KANKER: In de nieuwsbrief van IPSO (overkoepelend orgaan voor inloophuizen) troffen we de volgende aankondiging aan: Op 4 februari start ook de 21 dagen challenge meer bewegen speciaal voor vrouwen na de behandeling van kanker of met chronische kanker. Deze challenge is gratis en duurt 21 dagen. Het doel is om te laten…
Lees verder!Online Workshop Stoelyoga, nieuwe ontspanningsoefening. Anne van Leeuwen geeft stoelyoga bij het inloophuis. De regelmatige bezoekers van haar lessen zijn erg enthousiast. Anne heeft twee nieuwe stoelyoga lessen gemaakt en online gezet, speciaal voor het inloophuis! Hieronder de tweede oefening! Fijn om even tussendoor te doen en te ontspannen! Dank je wel Anne.
Lees verder!Online Workshop Stoelyoga, nieuwe ontspanningsoefening. Anne van Leeuwen geeft stoelyoga bij het inloophuis. De regelmatige bezoekers van haar lessen zijn erg enthousiast. Anne heeft twee nieuwe stoelyoga lessen gemaakt en online gezet, speciaal voor het inloophuis! Hieronder de eerste oefening! Dank je wel Anne.
Lees verder!Beweegfit! Beweegfit is bedoeld voor mensen die tijdens (en na) hun behandeling bij Kanker weer kennis willen maken met bewegen en graag in beweging willen komen. In verband met de tijdelijke sluiting van het Inloophuis wordt de activiteit “Beweegfit” in ieder geval online aangeboden om 10.20 uur op woensdag: 20 en 27 januari 3, 10,…
Lees verder!BeweegFit, woensdag 18/11 online van 10.30u-11.00u. In verband met de tijdelijke sluiting van het Inloophuis zal de activiteit Beweegfit in ieder geval woensdag 18 november online gegeven worden door onze fysio Sonja de Vlaming. Deelnemers kunnen deelnemen via Zoom of Facebook. Zoom: Om deel te nemen via Zoom dient u Zoom zelf ook (eerst) geïnstalleerd…
Lees verder!Instructievideo’s Beweegfit! Onze fysio instructrice Sonja heeft een aantal video’s gemaakt met instructie, zodat u vanuit huis ‘BeweegFit’ zelf mee kunt doen. De video’s beginnen allemaal met een algemene instructie en gaat dan verder met oefeningen. Klik hieronder op de verschillende video’s: INSTRUCTIEVIDEO 1 INSTRUCTIEVIDEO 2 INSTRUCTIEVIDEO 3
Lees verder!Natuurwandelingen! We wandelen wekelijks op vrijdag tussen 11.00 uur en 12.00 uur en starten steeds vanaf een leuke buiten locatie. Klik op agenda voor de actuele vertreklocaties! Eén keer per maand maken we er een echte natuurwandeling van, waarbij de wandeling onderweg voorzien wordt van allerlei weetjes over wat we in de natuur onderweg tegenkomen.…
Lees verder!Online Workshop Stoelyoga, nieuwe oefening. Anne van Leeuwen geeft al vanaf de opening stoelyoga bij het inloophuis. Een les die druk bezocht wordt en waar hele positieve reacties op komen. Anne heeft een nieuwe stoelyoga les gemaakt en online gezet, speciaal voor het inloophuis! Dank je wel Anne.
Lees verder!Mindfulness, luisterfragment. Om mensen eerst op een korte manier kennis te laten maken met Mindfulness en wat dat met angstgevoelens etc. doet vindt u hieronder een geluidsfragment Mindfulness. In deze meditatie kunt u ervaren hoe je op een andere manier met angst om kunt gaan. Hoe Mindfulness dus kan helpen in deze voor u wellicht…
Lees verder!
